 Новогодняя ночь - время, когда хочется чувствовать себя особенно неотразимой! Лишние килограммы, успевшие обосноваться на боках и бёдрах к началу зимы, конечно, не добавят уверенности в себе, но посвятить борьбе с ними целый месяц до торжества для многих просто нереальная задача. Не отказывайтесь от своей мечты и не спешите устраивать опасную голодовку. Воспользуйтесь белковой диетой, благодаря которой вы сможете без лишнего стиснения надеть даже весьма откровенное платье уже через десять дней! В ЧЁМ СЕКРЕТ Белковая диета - настоящая находка д
...
Читать дальше »
|
 Мужчины ценят женскую красоту в целом. Однако обращают внимание и на детали: точёную шейку, изящные колени....И как бывает обидно, когда эти "детали" далеки от идеала. Сегодня вашему вниманию представляем комплексы, направленные на проработку именно таких зон. ШЕЯ Обязательная программа Упражнение 1. Стоя. Представьте, что к вашему подбородку подвешен больш
...
Читать дальше »
|
 Ещё наши далекие предки жили, ориентируясь на лунный календарь. Современные натуропаты и астрофиэтологи призывают вернуться к истокам и стараться жить в соответствии с лунными фазами, чтобы прийти к гармонии со своим организмом. Опираясь на данные о том, как Луна влияет на аппетит и обмен веществ, они разработали специальную систему питания, которая помогает более эффективно снижать вес и при этом хорошо себя чувствовать. РАСТУЩАЯ ЛУНА Как узнать: если слева от месяца поставить палочку, получится буква "Р". &nbs
...
Читать дальше »
|
 Начало осени - ещё не повод махнуть рукой на своё тело. У настоящей женщины все должно быть "на высшем уровне", тем более такая пикантная часть, как ягодицы. Ведь именно на них останавливается взгляд мужчины, обернувшегося вслед вашей ослепительной улыбке. Совершенные ягодицы каждая женщина (да и мужчина тоже) представляет себе по-своему. Но есть одно качество, которое их, несомненно, объединяет. В деле создания красивых ягодиц ключевое слово тонус. Это и тонус мышц, и тонус кожи. Естественно, если вы большую часть времени проводите сидя за рабочим столом, а остальную перед телевизором, о нём не может быть и речи. Как быть? Вам помогут
...
Читать дальше »
|
 Что вы можете сказать об углеводах? Одни вспомнят, что они являются главным источником энергии и своеобразным топливом для организма. Другие упомянут, что углеводы - не лучший выбор для тех, кто хочет похудеть. А кто сможет похвастаться знанием и тем более опытом того, как углеводы, наоборот, помогают довольно эффективно бороться с лишним весом? Вы! Разумеется, после того как прочтёте и примите на практике эту статью... ВЫБЕРИ ЛУЧШИЕ! Углеводы - удивительные вещества. Они могут быть как врагами фигуры, так и отличными союзниками в борьбе с лишними килограммами. Всё зависит от характера употребляемых углеводов и их количества. Чтобы вам было легче пон
...
Читать дальше »
|
 Вы когда-нибудь обращали внимание, что на Востоке практически нет полных людей? Оказывается, заслуга в этом не климата и даже не генов, а традиционной кухни. В ней все как будто специально предусмотрено для того, чтобы держать вес в норме, причем без малейшего труда для здоровья. Уже готовы к её освоению? Тогда начните с самых важных правил. ПРАВИЛО №1 Выбрать нужные продукты В основе азиатской кухни довольно не большой набор низкокалорийных продуктов, но настолько продуманный, что не оставит неудовлетворенными ни потребности вашего организма, ни ваши вкусовые п
...
Читать дальше »
|
 С возрастом многие женщины замечают, что проверенная временем программа поддержания веса уже не даёт былые результаты. Медики разводят руками: "Чего вы хотите, обмен веществ уже не тот..." Но мы хотим быть в отличной форме в любом возрасте, и в этом нет ничего невозможного. ... Читать дальше » |
 Я постоянно нахожусь в поиске всевозможных идей для похудения. Но, как правило, претворение их в жизнь не приносило ожидаемых результатов. Однажды натолкнулась на методику, кардинально отличающую от всех испытанных мною. Главной составляющей успеха в ней были не диета и спорт, как принято, а психологический настрой! Опробовав её на себе, мне захотелось поделиться такой "сенсацией" с Вами. "Три кита" <
...
Читать дальше »
|
 Во время затянувшейся телефонной беседы или скучного собрания рука сама начинает выводить на бумаге разные узоры, рожицы или геометрические фигуры. Присмотритесь к ним внимательно. Психологи считают, подобные рисунки - послания нашего подсознания - способны многое рассказать о состоянии и настроении человека на данный момент.Цветы, солнце выдают чувствительную натуру. Могут также выражать скрытую потребность в любви, дружбе и нежности. Зубья пилы выражают агрессивность, которая может быть позитивной и означать желание бороться, преодолевать жизненные препятствия, или отрицательной - злость, зависть, враждебность. Стрелы говорят о напряженных раздумьях. По направлению стрелы можно судить, куда устремлены мысли человека. Вверх ... Читать дальше » |
